主持人語言表達技巧有哪些？訓練方法是什么？發音、呼吸、嘴舍之間的如何配合？

（1）氣泡音：閉口和張口共30秒。（2）輕度哼鳴：20秒。

（3）膈肌訓練（狗喘氣）：閉口1分鐘，改良的“嘿”、“哈”共30秒。

（4）慢吸快呼：2次，20秒。

（5）慢吸慢呼：2次，20秒。

（6）快吸慢呼：4次，2分鐘。

（7）“s”——音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

（8）“i”——音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

（9）搓臉：10秒。

（10）轉頸：10次，10秒。

（11）松下巴：10秒。

（12）提顴肌：10次，10秒，手輔和自行交替進行。

（13）咀嚼：閉、張口各20次，30秒。

（14）半打哈欠：5次，10秒。

（15）撮唇：10次，20秒。

（16）合口左右撅唇：10次（左、右為一次），30秒。

（17）轉唇：8*8拍，30秒。

（18）雙唇打響：30次，30秒。

（19）彈唇：1分鐘。

（20）b本音：60次，1分鐘。

（21）ba本音：60次，1分鐘。

（22）ba-----ba-----ba------ba------,1分鐘。

（23）頂腮：30次，30秒。

（24）刮舌：20次，20秒。

（25）伸卷舌：20次，20秒。

（26）立舌：10次，30秒。

（27）轉舌：8*8拍，1分鐘。

（28）彈舌：30秒。

（29）d本音：60次，1分鐘。

（30）da音：60次，1分鐘。

（31）da-----da-----da-----da------；60次，1分鐘。

（32）g本音：60次，1分鐘。

（33）ga本音：60次，1分鐘。

（34）ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分鐘。

（35）ge音：60次，1分鐘。

（36）ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分鐘。

（37）數“數兒”：一口氣由1數到30，3次，3分鐘。

（38）數“數兒”：一口氣數10個八拍，3 次，3分鐘。

（39）數“數兒”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口氣數3到4個回合。2次，2分鐘。

（40）數“數兒”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。一口氣數下來，2次，2分鐘。

（41）數“棗兒”：要求盡可能一口氣數20個以上“棗兒”，2次，2分鐘。

（42）數“葫蘆”：要求一口氣數20個以上“葫蘆”，2次，2分鐘。

（43）喊操：變換節奏進行，2分鐘。

（44）繞口令：任選10段，10分鐘。

（45）有針對性的語段或詩詞片段練習：10分鐘。