播音時，理想的聲音是以實為主，虛實結合的聲音，也就是通常所說的“小實聲”。在這里，不去否定虛聲，因為很多時候需要虛聲的點染。但是過多的虛聲，或者說一味的虛聲，于播音、生活用聲都是不好的，久了，會使發聲能力下降，甚至可能發生病變。而過虛的聲音是由于聲帶閉合不嚴導致的，發音時聲門的開度相對略大（半敞著，聲帶不輕輕靠攏）。在聽感上給人以氣多、聲少的感覺（樂音成分少于氣流摩擦的噪音成分）。在發音時聲帶閉合不嚴，有的人是由于生理疾病所導致的，還有一部分人是由于個人審美問題、使用方法不當、發聲習慣不好所導致的。

在糾正非疾病所致的聲音過虛之前，最主要的是先樹立一個正確的審美，在意識層面給予糾正。而實際操作，解決聲音過虛的問題有多種方法。

方法一：“氣泡音” 的練習。氣泡音有多種好處和作用，其中之一就是能夠讓聲音發虛者找到聲帶良好閉合的狀態，從而發出較實的聲音。具體的，回聽回看之前 “氣泡音” 這一期的內容（點擊藍色字體可跳轉到氣泡音一期，查看聲音過虛的矯治方法之一），這里就不再贅述。

方法二：“適度擠壓甲狀軟骨法”。

具體做法是：將拇指與食指、中指放于甲狀軟骨后緣中點，讓被矯治者延長發元音 “ i ”。伴隨著被矯治者發聲，手指向內適度加壓。其聲音即可由虛轉實。（此為矯治的按壓手法，不代表正常發生時如此去做，此法主要是在矯治中依靠按壓的輔助，著重去體會聲帶閉合的狀態發聲，之后調整狀態，運用于日常發聲中。而聲帶閉合過強者，就不要做了。）

方法三：適度顫動兩側環甲肌法。

具體做法是：用拇指、食指抵住兩側環甲肌，讓被矯治者延長發元音 “ i ” ，同時有節律地向內適度擠動環甲肌?？筛惺苈曇籼搶嵉淖兓?/p>

此法對由于生理疾病以及使用方法不當、用聲習慣不好所致的聲帶閉合不嚴均有良好的效果。（此為矯治的按壓手法，不代表正常發聲時如此去做，此法主要是在矯治中依靠按壓的輔助，著重去體會聲帶閉合的狀態發聲，之后調整狀態，運用于日常發聲中。而聲帶閉合過強者，就不要做了。）

方法四：有節律適度捶胸法。

具體做法是：雙手握拳置于胸前，讓被矯治者延長發元音 “ i ” 或 “ a ”，同時有節律的適度交替捶胸。 可感受聲音虛實的變化。

此法可以提高發聲的強度，對由于生理疾病以及使用方法不當、用聲習慣不好所致的聲帶閉合不嚴均有良好的效果。（此為矯治的體會方法，不代表正常發聲時如此去做。矯治時著重去體會聲帶閉合的狀態發聲，之后調整狀態，運用于日常發聲中。而聲帶閉合過強者，就不要做了。）

方法五：關注起聲。

在發聲中最重要的階段是聲帶剛開始閉合的階段，也就是起聲階段。根據起聲時聲帶閉合與呼氣的關系，可分為三種：

對于用聲過虛的人來說，可以通過刻意關注起聲狀態，調整起聲狀態來改善聲音。在這里我們將硬起聲與氣泡音結合，借用硬起聲中呼氣前聲門先閉合的狀態來幫助矯治者認識、體會并找到聲帶的閉合，又借用發氣泡音中聲帶“輕輕”靠攏的狀態來規避完全硬起聲中聲帶的猛烈撞擊所帶來的傷害。

具體做法是：讓矯治者適度閉合聲門，感覺到聲門下壓有所增高（一定要先體會閉合），然后緩慢的釋放氣流，發出微小的氣泡音。著重體會良好的閉合狀態，而后以此種起聲狀態帶發元音，或去掉氣泡音部分，直接用體會到的良好的閉合狀態發元音。

此法可以感受聲門的閉合，提高對聲門運動的認知，加強控制力，對由于生理疾病以及使用方法不當、用聲習慣不好所致的聲帶閉合不嚴均有良好的效果。（此為矯治的體會方法，不代表正常發聲時如此去做。矯治時著重去體會聲帶閉合的狀態發聲，之后調整狀態，運用于日常發聲中。而喉部緊張、聲帶閉合過強者，就不要做了，應把習慣性的硬起聲改為軟起聲，嚴重的硬起聲者在必要時可進行氣息起聲練習，個別的甚至要用嘆氣法進行矯治。）