播音主持日常練聲方法

來源：中影人藝考播音主持學(xué)苑發(fā)布時間：2019-03-11

播音主持的聲音是很重要的，當(dāng)然，這也需要掌握必要的練聲方法，很多小伙伴都想問：播音主持的日常練聲方法是什么？下面小影就來介紹一下！

首先，練聲的時間以早晨為好，練聲之前做一些熱身活動（如：擴(kuò)胸運(yùn)動，廣播體操等），然后做口部訓(xùn)練操。(主要是唇部和舌部的訓(xùn)練)

第二，然后找好練聲的正確姿勢，雙腳自然分開與兩肩同寬，頭面向正前方，不抬不壓。兩肩要放松，然后先做深呼吸的練習(xí)。接下來從字到詞再到短句、到段落、最后到文章，循序漸進(jìn)地進(jìn)行訓(xùn)練。這是第一點。

第三，主要練口腔和聲音的寬度
   1.打開口腔。（松下巴）30次
   2.彈舌，用舌頭去彈你的上顎，發(fā)出響聲。（60次）
繞舌，用舌頭頂著你的口腔，從左到右，旋轉(zhuǎn)30次，再從右到左30次。
   3.練唇，撮唇10次20秒；合口左右撅唇10次(左右為一次) 30秒；轉(zhuǎn)唇30秒八個八拍；雙唇打響30次30秒，ba----ba---ba 60次1分鐘
   4.狗喘氣。（一分鐘）
   5.快吸慢呼。（一分鐘）
   6. 改良版“嘿、哈”30秒，彈發(fā)音”賀、夜、哈、或”30秒（訓(xùn)練膈肌）

第四，聲音共鳴及張力訓(xùn)練
1.“哼鳴”練習(xí)（閉口哼鳴和開口哼鳴，不低于2分鐘）
2.嘆氣式發(fā)“嘿”、“哈”、“吼”（聲音自低至高~高至低，自弱至強(qiáng)，強(qiáng)至弱遞增和遞減。不低于3分鐘）
3.彈跳式“嘿·嘿”“哈哈”“吼吼”（不低于3分鐘）
4.螺旋音發(fā)“a”或“i”,按照聲音的大小、高低強(qiáng)弱遞增或遞減練習(xí)。（不低于2分鐘）
（以上練習(xí)以嗓子舒適為主，不可超負(fù)荷或者強(qiáng)行飆高音，需循序漸進(jìn)）
5.數(shù)棗:出東門，過大橋，大橋底下一樹棗，拿著竿子去打棗，青的多，紅的少：一個棗兩個棗、三個棗、四個棗、五個棗、(看你一口氣能數(shù)多少)
6.練聲結(jié)束做氣泡音

第五，結(jié)合字聲練習(xí)（帶詞練習(xí)）
要求根據(jù)詞意富有想象，有意境，有畫面，語氣有表現(xiàn)，聲音有樂感，有感情地去唱。力求做到字準(zhǔn)腔圓，以情帶聲，聲情并茂，慢慢地向歌唱歌曲作品過渡。

第六，連音和頓音結(jié)合的練習(xí)
在基本掌握了連音和頓音唱法的基礎(chǔ)上，可以加連音、頓音結(jié)合在一起的練習(xí)，這樣有利于歌唱狀態(tài)的統(tǒng)一，頓音好象是一個“點”，連音像是一條“線”，這樣以點帶線，便聲音的位置統(tǒng)一，并保持氣息均勻流暢。

第七，“哼鳴”的基本練習(xí)
在開始練聲時，先練哼鳴是有益的，因為發(fā)這個音容易達(dá)到高位置和靠前、明亮、集中的效果。練習(xí)哼鳴時首先上下唇自然地閉上、口腔內(nèi)部要打開，好象閉口打哈欠的感覺，感到聲音向高位、額竇、鼻竇處擴(kuò)展，但切勿把聲音堵塞在鼻腔里，否則會發(fā)出鼻音。

以上就是播音主持日常練聲方法介紹，日常練聲是播音人員的基礎(chǔ)，所謂臺上十一分鐘，臺下十年功就是這么來的，每位藝考生都不容易，愿你們都能實現(xiàn)自己的夢想！

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