播音練聲應(yīng)該用怎樣的姿態(tài)呢？

來源：中影人藝考播音主持學(xué)苑發(fā)布時(shí)間：2022-06-23

每次練聲應(yīng)該用怎樣的姿態(tài)呢？聲樂演唱中有這樣一個(gè)說法：“姿勢(shì)是呼吸的源泉，呼吸是發(fā)聲的源泉。”所以你看很多歌唱家在舞臺(tái)上演唱的時(shí)候身體都很挺拔端正。播音的發(fā)聲訓(xùn)練，也一樣需要保持正確的身體姿勢(shì)。沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的人往往無視身體姿勢(shì)，認(rèn)為這個(gè)無關(guān)緊要。但實(shí)際上身體姿勢(shì)的正確與否直接關(guān)系到發(fā)聲時(shí)各個(gè)器官配合。不正確的身體姿勢(shì)，往往帶來不正確的聲音。就像我們賽跑時(shí)，如果沒有正確的跑步姿勢(shì)，就會(huì)直接影響跑步的速度一樣。

正確的發(fā)聲的身體姿勢(shì)應(yīng)該是：

1、無論站還是坐，身體都要自然直立，尤其上半身要保持自然挺立，用脊柱挺立的感覺來帶動(dòng)整個(gè)身體向上伸展。記住要保持一種放松興奮的狀態(tài)。這里的放松絕不是松垮、癱軟，而是一種積極向上的狀態(tài)。

2、頭部保持于眼睛向前平視稍高的位置，胸部自然挺起，兩肩自然下放，略靠后一點(diǎn)，小腹收縮，兩臂自然垂落，全身處于積極狀態(tài)。

3、兩腳自然站立稍分開，如果習(xí)慣站丁字步要前腳著力、身體平穩(wěn)，重量分解在雙腳上。

4、面對(duì)鏡頭時(shí)，要學(xué)會(huì)表情控制。面部眼神要自然生動(dòng)。眉、眼、嘴是五官中的重要部位，眼睛更是心靈的窗戶，因此在練聲過程中眼睛學(xué)會(huì)盯鏡頭。

5、嘴巴是聲音的喇叭，應(yīng)當(dāng)注意口腔控制張得開，放得松，切忌緊咬牙關(guān)，面目猙獰。

6、結(jié)合稿件練聲尤其是文學(xué)稿件時(shí)，可根據(jù)文稿要求有適當(dāng)?shù)膭?dòng)作，但動(dòng)作要

簡(jiǎn)練大方，切不可讓自己的身體產(chǎn)生大幅度的動(dòng)作。

7、坐著練聲的身體姿勢(shì)與站立時(shí)的要求一樣，但要注意腰部挺直而不僵硬，不能靠在椅背上，注意不要坐滿整個(gè)凳面，約坐前1/3的面積，兩腳稍分開，自然彎曲，不能蹺腿坐，也不能兩腿交叉疊起。保持這樣一個(gè)身體姿勢(shì)練聲或者工作，我們會(huì)感覺到氣息和聲音以及共鳴都是通暢的，不捏不擠不憋，而且身體的放松也會(huì)帶動(dòng)心理的放松，讓我們很好的保持一個(gè)積極興奮地狀態(tài)，發(fā)出舒展優(yōu)美的聲音。

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