播音主持口部訓練以唇舌力量的訓練為主常做口部操可以有效地加強唇舌力量，提高唇舌靈活度，使發出的聲音干凈明亮集中。

一、口的開合操

張嘴時像打哈欠(打槽牙、挺軟腭)，閉嘴時如啃蘋果(松下巴)，練習主要是為口的開合打基礎，要領是開口的動作要柔和，不要像平時真的打哈欠一樣，兩嘴角盡量向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然放平。每天堅持練習50次左右。經常做這個練習，可以克服口腔開度的問題。

1.挺軟腭　

對鏡查看，如果看不到小舌了，就說明軟腭挺起來了。此時要體會并記住軟腭挺起這個動作的實際感覺。能挺起軟腭，聲音會比較洪亮，比較集中。

2.打槽牙

有些人講話習慣不好，牙關很緊，兩頰肌肉松塌下掛。音色發悶、發扁，會影響吐字的清晰度，在圖像上面部表情也顯得消極、不愉快。　

槽牙打開要領：

說話時，上顎主動抬起，上下臼齒之間好像有一指厚的海綿墊，同時兩頰肌肉用力撐開向外繃起，使口腔中部得以打開。

練習：

你會燉燉凍豆腐，你來燉我的燉凍豆腐，你不會燉燉凍豆腐，就別胡燉亂燉、燉壞了我的燉凍豆腐。

練習時，不要噘著嘴，而像和朋友開玩笑似的，很俏皮，很有興致地說，不要求速度，要注意感覺，以愉快的心情說，聲音就比較明亮。

二、顴肌操

顴肌：從上唇到顴骨的肌肉。

提顴肌：兩唇間有一定的間隙，用力向上提顴肌部肌肉，像傻笑的樣子，這時候你會發現你有兩個酒窩。

發音時，顴肌提起，似興奮地要唱的感覺，又似笑的感覺。但這個笑，不是咧嘴笑，咧嘴笑的口腔狀態使嘴角緊，口腔扁，聲音發嗲，顯得小氣。提顴肌，此時口腔前上部有展寬感，鼻孔亦隨之有些張大，唇齒相依，呈微笑狀。

三、松下巴

手握拳，用指背頂住下巴，空咬東西，不要太用力。打牙關，張口左右搖擺松動下巴。

在吐字發音過程中，下巴即下頜向內微收，處于放松，從容的狀態，不能著意，更不能著力。如果打開口腔的意識及著力點放在下巴上，不僅會導致喉部緊張發音費力、口型不雅觀，更重要的是由于口腔這個共鳴腔形狀不穩定，基本處于大撒口的狀態。這樣，使得聲音難聽，顯得傻氣。

打開口腔是通過有關部位協同動作綜合治理得到的。挺軟腭擴大了口腔后部，打開槽牙使口腔中部展開，提顴肌這個動作使口腔的前部適當打開，加上下巴的內收放松，這個動作配合起來，就使得口腔上部全面地打開，從而為說話發音提供了一個良好的語音制造場和良好的共鳴環境。

四、咀嚼練習

張開嘴咀嚼和閉上嘴咀嚼反復循環進行，口部松弛，舌頭自然放平，多次練習。 

五、唇部操

第一節是噴，也稱作雙唇后打響，雙唇緊閉，堵住氣流，唇齒相依，不裹唇，突然放開發出"POPOPO"音，注意不要滿唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一。　

第二節是裂，顧名思義，就要先把雙唇撅起來，然后呢，向嘴角用力，向兩邊伸展。

這就是我們平常所說的裂，這樣反復進行，這一節是聽不到聲音的。　

第三節是撇，先把雙唇撅起來，然后呢，向左歪再向右歪交替進行。

第四節是繞，雙唇緊閉，撅起，然后，左轉360度，再向右轉360度，這樣交替進行，這里應該注意到向左轉多少圈，那么向右就應該轉多少圈，這是繞。

六、舌部操

第一節伸舌，把口開大，提顴，要感覺鼻孔略微張開一些，然后努力地把舌頭往外伸，舌尖越尖越好，伸完了以后，再往回縮，縮到最大的程度，這樣反復來做。

第二節刮舌，舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨著張嘴，用上門齒齒沿刮舌葉、舌面，使舌面能逐漸上挺隆起，然后，將舌面后移向上貼住硬腭前部，感覺舌面向頭頂上部"百會"穴的位置立起來。

這一練習對于打開后聲腔和糾正。"尖音"、增加舌面隆起的力量很有效。口腔開度不好的人、舌面音J、Q。

第三節搗舌，就是把一個像棗核一樣的物體，豎放在舌面上，比如說，一個橄欖核，一個棗核，或者一小塊糖，兩頭正對著前舌，這是豎放，用舌面挺起的動作使它翻轉起來，這樣反復進行。

第四節彈舌，先把力量集中在舌尖，抵住上齒齦，堵住氣流，堵住呼出的氣流，突然打開爆發出te音，這里應該注意，舌的中重線，前后的中重線要用力，爆發出這個tete，越有力越好，爆發出這個te音來，這樣反復進行。

第五節頂舌，閉唇。用舌尖頂住左內頰、用力頂，似逗小孩兒嘴里有糖狀，然后，用舌尖頂住右內岬頰做同樣練習，這樣反復進行。

第六節轉舌，閉唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齒唇的中間，先向順時針方向環繞360度，然后再按逆時針方向環繞360度。

第七節立舌，將舌尖向后貼住左側槽牙齒背，然后將舌沿齒背推至門齒中縫。使舌尖向右側力翻。

口部操是播音主持非常重要的一個練習步驟，同學們在張嘴發音之前都必須先做口部操，讓唇合舌得到充分的放松和鍛煉，這樣才能使得每一個發出的詞語更加飽滿，圓潤。