播音主持藝考的同學，你有口腔開度不夠舌頭不靈活的煩惱嗎？口腔共鳴到底是什么，為什么總覺得舌頭在打架，怎樣做才能不吃字，為什么都說我嘴懶……有這些問題的同學不要著急，今天播音主持培訓學校的老師教你口腔操訓練的方法，以后你再也不用擔心咬字不清啦！

中影藝考播音主持學院播音課堂

面部口腔操

搓手練習：將手搓熱后從從下向上搓臉，反復多次。將面部肌肉活動開。

張嘴練習：將下巴固定，讓嘴盡量張大，越大越好，開合十次以上，甚至數十次。速度不要太快。目的是開牙關，讓口腔的上顎與咽壁有力，這樣發出的聲音容易靠前、亮而且硬，這就解決了聲音嫩軟的毛病。牙關要開到4個手指合攏能立放在上下牙齒間。

展撮唇練習：將唇展開，如發i音時的夸張口型（只要口型不要聲音），然后將唇盡量撮小、撮圓，如發ü時的夸張口型（也不要聲音）。如此反復，并且反復的速度越來越快，在最快時剎車。休息片刻，再做數次。一練唇二可讓嘴活動靈活（例：戲劇、文藝詞組的拼音）

舌擦牙練習：用舌尖沿著內牙面（牙齒向里的一面）正時針方向擦三圈、逆時針方向擦三圈；再用舌尖沿著外牙面（牙齒向外的一面）正時針方向擦三圈、逆時針方向擦三圈。然后將口水咽進去。

吹唇練習：將上下嘴唇噘起來，放松，用氣把唇吹得顫動起來。注意氣息要深，要控制，不要用力過猛，過猛會使頭發暈。

唇部操

1、噴：也稱作雙唇后打響，雙唇緊閉，把力量集中在唇的中央三分之一部位，唇齒相依，不裹唇，堵住氣流，突然放開發出“PO PO PO”音，注意不要滿唇用力。

2、咧：先把雙唇撅起來，嘴角用力向兩邊伸展，這樣反復進行。

3、撇：雙唇閉緊向前撅起，向左歪、向右歪、向上抬、向下壓。

4、繞：雙唇緊閉向前撅起，左轉360度，再向右轉360度。交替進行，這里應該注意到向左轉多少圈，那么向右就應該轉多少圈。

舌部操

1、刮：舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨著張嘴，用上門齒齒沿從舌尖刮到舌面，反復練習。

2、頂：閉唇．用舌尖頂住左內頰、用力頂，似逗小孩兒嘴里有糖狀，然后，用舌尖頂住右內頰做同樣練習，這樣反復進行。

3、彈：先把力量集中在舌尖，抵住上齒齦，堵住氣流，突然打開爆發出te te te音，越有力越好，反復進行。

4、繞：閉唇，把舌尖伸到齒前唇后，向順時鐘方向環繞360度，然后向逆時針方向環繞360度，交替進行。

5、立：將舌尖向后貼住左側槽牙齒背，然后將舌沿齒背推至門齒中縫。使舌尖向右側力翻。然后做相反方向的練習。這一練習對于改進邊音L的發音有益。

口部開合訓練

張嘴象打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然放平。做這個練習，克服口腔開度的問題。

最后，播音主持培訓學校的老師要提醒同學們的是所有的動作都要量化，否則不會有什么效果。